КАТЕГОРИИ
ИНГРЕДИЕНТЫ

Публикации

Подпишись!
Революция спортивных гелей от Мюлебар

Революция спортивных гелей от Мюлебар

Olga 10.11.2017 0
Революция спортивных гелей от Мюлебар     Основной состав энергетических гелей от Мюлебар — супернеобычный и абсолютно нетипичный, если сравнивать с полюбившимися спортсменам аналогами. В чем разница? При их производстве не используются подсластители, консерванты, красители, вещества, полученные искусственным путем, искусственные загустители и все, что можно назвать синтетическим.   Фактор нулевой питательной ценности В производстве спортивных гелей Mulebar не используются компоненты, в которых отсутствует питательная ценность. Это важно, потому что метаболизм человека не приспособле...
Читать
5 убойных добавок для идеального пресса

5 убойных добавок для идеального пресса

Olga 16.07.2017 0
5 убойных добавок для идеального пресса     У вас есть программа тренировок. У вас есть программа питания. Что еще можно предпринять, чтобы получить пресс своей мечты? Подобрать идеальный микс пищевых добавок! Предлагаем познакомиться с ними прямо сейчас.   1. Жиросжигатели   Отличным дополнением к вашей программе здорового питания станет высококачественный сжигатель жира. Но жиросжигателей много, и нужно побрать именно тот, который подойдет для решения ваши целей.     Хотите похудеть и зарядиться энергией? Вам нужен жиросжигатель на основе стимулятора с кофеином. Он поможет выпо...
Читать
Нормы белка для женщин.

Нормы белка для женщин.

admin 12.07.2017 0
Сколько белка нужно женщинам?     Известный фитнес-тренер Катя Ростовская, автор уникальной методики тренировок, основательница собственной студии делится с читателями блога Sportvitamin.ru своим фитнес лайфхаком.   Привет! Давайте поговорим о белкЕ («протеине» с английского) и о том, в каком количестве его нужно есть) Белки – основной материал для образования мышц, клеток, тканей и органов (википедия, ага). Когда в моём рационе его недостаточно, я хуже восстанавливаюсь, прогресс в тренировках падает и качество тела ухудшается- факт! Сколько нужно белка употреблять?   Конечно же, вс...
Читать
Как получить максимальную отдачу от вашего мультивитаминного комплекса?

Как получить максимальную отдачу от вашего мультивитаминного комплекса?

Olga 31.03.2017 0
Как получить максимальную отдачу от вашего мультивитаминного комплекса?     Чем мы активнее, тем большего мы хотим добиться от собственного тела. Для этого мы придерживаемся здорового сбалансированного рациона, который позволяет получить почти все  питательные вещества, необходимые нашему организму. Но далеко не у всех и не всегда получается соблюдать правильную диету, и здесь на помощь приходят мультивитаминные комплексы. Если вы активно занимаетесь спортом или выполняете большой объем физической работы, вам нужно больше питательных веществ, чем среднестатистическому человеку. И речь ид...
Читать
4 пищевые добавки, которые лучше работают вместе

4 пищевые добавки, которые лучше работают вместе

Olga 21.03.2017 0
4 пищевые добавки, которые лучше работают вместе     Многие пищевые добавки хорошо работают сами по себе. Но некоторые из них могут стать еще более эффективными, объединившись друг с другом! Узнайте, какие комбинации полезных веществ помогут ускорить достижение ваших целей. Борщ и сметана. Картофель фри и кетчуп. Фильмы и попкорн. Конечно, все эти вещи хороши и по отдельности, но вместе они становятся в разы лучше. То же самое можно сказать о и пищевых добавках. Многочисленные эксперименты показывают, что одновременное употребление некоторых препаратов позволяет добиться большей пользы ...
Читать
3 способа сохранить кости здоровыми на всю жизнь

3 способа сохранить кости здоровыми на всю жизнь

Olga 07.03.2017 0
3 способа сохранить кости здоровыми на всю жизнь Здоровые кости – залог красивого спортивного тела и активности на протяжении всей жизни. Узнайте, как правильно питаться и тренироваться, чтобы сохранить ваши кости крепкими на долгие годы! Вы еще слишком молоды, чтобы переживать о здоровье костей? Вы ошибаетесь. Крепкие кости пригодятся вам не только в будущем, но и прямо сейчас. К 18-летнему возрасту костная ткань человека затвердевает на 90%. К 30 годам изменить структуру костей оказывается практически невозможно. К счастью, правильное питание и физические упражнения могут поддерживать п...
Читать
6 помощников здорового сердца

6 помощников здорового сердца

Olga 01.03.2017 0
6 помощников здорового сердца     Заболевания сердца и сосудов по-прежнему остаются главной причиной смертности во всем мире. Для их профилактики и лечения врачи обычно рекомендуют пациентам хорошо питаться и заниматься спортом, а еще назначают лекарства – дорогие и с огромным перечнем побочных эффектов.  Но есть и еще одно мощное и доступное средство для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями – биологически активные пищевые добавки. В этой статье мы расскажем о лучших БАДах, которые помогут вам сохранить здоровье сердца и сосудов.   1. Тиамин (витамин В1)   Тиамин часто называют...
Читать
Всем девушкам к 8 Марта — скидка 8% на всю продукцию!

Всем девушкам к 8 Марта — скидка 8% на всю продукцию!

Olga 28.02.2017 0
Всем девушкам к 8 Марта — скидка 8% на всю продукцию!     Магазин sportvitamin.ru поздравляет всех милых, прекрасных и спортивных девушек и женщин с 8 Марта и дарит скидку 8% на всю продукцию. Обратите внимание, что итоговую сумму покупки со скидкой вам сообщит менеджер после обработки заказа. Акция действует до 00.00 часов 9 марта. Приятных покупок!...
Читать
5 причин, почему ваши весы могут врать

5 причин, почему ваши весы могут врать

Olga 21.02.2017 0
5 причин, почему ваши весы могут врать     Если стрелка на весах резко подпрыгнула вверх, это совсем не обязательно значит, что вы накопили лишний жир. Вот 5 совершенно нормальных и безобидных причин, по которым ваш вес может оказаться больше, чем вы думали. Некоторые из них вас точно удивят! Иногда это случается с каждым: встав на весы, вы в ужасе смотрите на высветившиеся цифры и думаете: «Ну как такое может быть?» Вы соблюдали диету, активно тренировались, а вес увеличился сразу на 1,5 килограмма! Что же случилось? Чаще всего увеличение веса, конечно же, связано с повышением калорийн...
Читать
3 правила посттренировочного питания, которые можно нарушить

3 правила посттренировочного питания, которые можно нарушить

Olga 17.02.2017 0
3 правила посттренировочного питания, которые можно нарушить     Существует нескончаемое множество правил относительно того, что, как и когда нужно есть после тренировки. Но иногда оказывается полезно их нарушить. Вы только что закончили сложнейшую тренировку. На полпути в раздевалку вспоминаете, что не взяли свой коктейль и ковыляете обратно. Но вот незадача – оказывается, вы забыли заветную бутылку дома. Усталость тут же забыта – в безумной спешке вы хватаете сумку, застегиваете куртку и выбегаете за дверь. Звучит знакомо? Перестаньте переживать, что питательные вещества нужны вашему ор...
Читать
5 горячих зимних напитков для идеального тела

5 горячих зимних напитков для идеального тела

Olga 10.02.2017 0
5 горячих зимних напитков для идеального тела     Каждый из этих напитков – по-настоящему горячая штучка! Они помогут вам избежать обезвоживания и согреться долгой холодной зимой. Любите вы зиму или нет, а морозы еще пару месяцев будут окутывать большую часть нашей страны. Для ледяной воды и холодного чая сейчас совсем не время. Но чем же заменить любимые напитки, чтобы не столкнуться с обезвоживанием, которое наносит непоправимый вред всему организму и негативно сказывается на эффективности тренировок? Один из лучших способов гидратации в холодное время года – употребление согревающих ...
Читать
Найти и уничтожить: 3 способа борьбы с лишними калориями

Найти и уничтожить: 3 способа борьбы с лишними калориями

Olga 06.02.2017 0
Найти и уничтожить: 3 способа борьбы с лишними калориями     Хотите похудеть? Тогда самое время зашпатлевать все щели в вашем плане питания, чтобы в него не смогла пробраться ни одна лишняя калория. Внесите в свой ежедневный рацион всего 3 изменения и забудьте о неучтенных калориях! Золотое правило похудения звучит очень просто: «Чтобы сбросить вес, потребляйте меньше калорий, чем сжигаете». Но даже самый продуманный план борьбы с лишними килограммами может потерпеть фиаско из-за неучтенных калорий, которые попадают в вашу тарелку на протяжении всего дня. Неправильные методы приготовлен...
Читать
Едим жиры и… худеем!

Едим жиры и… худеем!

Olga 02.02.2017 0
Едим жиры и… худеем!     Это звучит странно, но употребление определенных ненасыщенных жирных кислот (диетических жиров) может помочь вам сбросить лишний вес. Главное – придерживаться определенных правил. И мы ознакомим вас с ними. Жиры и холестерин – строительные блоки, из которых организм генерирует ключевые гормоны: гормон щитовидной железы, эстроген, тестостерон, кортизол. Если доля жиров в рационе опускается ниже 15 %, в производстве этих гормонов начинаются сбои, что затрудняет процессы похудения и наращивания мышечной массы, снижает фертильность и ухудшает настроение. Недостаточно...
Читать
Любимые батончики 2016 года. Народный рейтинг.

Любимые батончики 2016 года. Народный рейтинг.

Lika 28.12.2016 0
Любимые батончики 2016 года. Народный рейтинг.   Конец года - время подводить итоги. Мы составили подборку товаров из нашего каталога, которые вы чаще всего покупали в 2016 году. Давайте же узнаем, какие из спортивных батончиков полюбились вам больше всего в минувшее 12 месяцев.     Батончики     Батончики с различными наполнителями – быстрый и вкусный способ получить нужные вашему организму белок, витамины, энергию в любом месте, будь то тренировка в зале или пробежка в парке. Среди представленных в нашем магазине батончиков в 2016 году вы чаще всего покупали следующие:     1-e м...
Читать
Лучшие витамины 2016 года.

Лучшие витамины 2016 года.

Lika 26.12.2016 0
Лучшие витамины 2016 года. Народный рейтинг.   Конец года - время подводить итоги. Мы составили подборку товаров из нашего каталога, которые вы чаще всего покупали в 2016 году. Давайте же узнаем, какие продукты помогали вам становиться сильнее, красивее и здоровее в минувшее 12 месяцев. А открывают наш рейтинг витамины   Витамины     Самыми востребованными витаминами 2016 года из нашего ассортимента стали универсальные поливитаминные препараты. Сбалансированные наборы минералов, ферментов и органических соединений в удобной для приема форме (классические капсулы, растворимые таблетки...
Читать
Витамины группы В

Витамины группы В

Lika 12.12.2016 0
Витамины группы В - полное руководство     Из огромной семьи витаминов вы наверняка лучше всего знаете витамин С, который знаменит своей способностью укреплять иммунитет. Однако витамины группы В могут подарить вам не меньший, а то и больший заряд энергии, чем их звездный собрат. И это далеко не единственная польза от их приема. Познакомившись с витаминами В и включив их в свой рацион, вы сможете значительно повысить эффективность своих тренировок. Витамины В – это группа водорастворимых витаминов, которые содержатся во многих продуктах питания. В организме они выполняют роль коферментов...
Читать
Электролиты. Что нужно знать.

Электролиты. Что нужно знать.

Lika 30.11.2016 0
  Все, что нужно знать об электролитах     Десятилетия агрессивной рекламы спортивных напитков заставили нас поверить, что электролиты играют решающую роль в поддержании высокой производительности на тренировках. Но что же такое электролиты? Чтобы наше тело функционировало должным образом, ему необходим целый ряд минералов и неорганических элементов. Макроминералы, такие как кальций, магний, калий, натрий, выполняют в организме функцию электролитов – минеральных солей, которые несут положительный или отрицательный электрически заряд. Они участвуют в процессах нервной активности, сокраще...
Читать
Тирозин всемогущий

Тирозин всемогущий

Lika 28.11.2016 0
Тирозин всемогущий     Может ли одна аминокислота помочь вам избавиться от жира, улучшить тренировочный процесс и нормализовать сон? Тирозин - удивительно полезная аминокислота. Он ускоряет процесс сжигания жира, повышает эффективность тренировок, положительно влияет на сон, снижает усталость. А главное преимущество тирозина – это его универсальность. Он отлично подходит для загруженных людей, которым из-за активных тренировок некогда подумать даже о собственном питании и сне. Но насколько хорошо мы знаем обо всех свойствах этой аминокислоты, которая продается в чистом виде и содержится...
Читать
Что нужно знать о L-Цитруллине

Что нужно знать о L-Цитруллине

Lika 21.11.2016 0
Что нужно знать о L-Цитруллине     Цитруллин – аминокислота, которая активно участвует в процессе производства оксида азота в организме. Разберемся, какая из ее форм лучше справляется с этой задачей: L-цитруллин или цитруллин малат. Цитруллин наряду с аргинином выступает в качестве основного компонента большинства предтренировочных комплексов. Причем в последнее время цитруллин активно задвигает своего «коллегу» на задний план. Почему же так происходит? Цитруллин – своеобразный предшественник аргенина – в нашем организме он используется для его выработки. Аргинин же в свою очередь спосо...
Читать
5 лучших безлактозных источников кальция

5 лучших безлактозных источников кальция

Lika 17.11.2016 0
5 лучших безлактозных источников кальция     Вы не любите или не переносите молочные продукты? Не беда, ведь существует целый ряд превосходных безмолочных источников кальция. Всем известно, что без кальция невозможно получить крепкие кости. 99% всего запаса кальция организма находится именно в скелете. Но в этом минерале нуждаются и другие органы и системы нашего тела. Он участвует в процессах мышечных сокращений и выработки гормонов, работе нервной системы. Некоторые ученые даже утверждают, что кальций может играть не последнюю роль в сжиросжигании. Если в вашем рационе содержится недо...
Читать
При гидратации важна температура воды

При гидратации важна температура воды

Lika 15.11.2016 0
При гидратации важна температура воды     Достаточная гидратация организма крайне важна для повышения производительности. Особенно большую роль она играет в тех ситуациях, когда человек вынужден длительное время работать в условиях повышенной температуры, как, например, пожарный во время тушения дома или спортсмен на соревнованиях в летний зной. Новое исследование Университета штата Монтана, результаты которого опубликовал журнал Wilderness & Environmental Medicine, доказало, что важно следить не только за объемом потребляемой жидкости, но и за ее температурой. Исследователи провели экс...
Читать
БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ НЕ ЗНАЧИТ СИЛЬНЫЕ

БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ НЕ ЗНАЧИТ СИЛЬНЫЕ

Lika 14.11.2016 0
Большие мышцы – не значит сильные     Большинство культуристов сосредоточены на том, чтобы добиться мышечной гипертрофии – максимально увеличить объем мышц. Бесспорно, добившись своей цели, они будут выглядеть впечатляюще и казаться невероятно сильными. Но результаты исследования, опубликованные в журнале Muscle & Nerve, говорят о том, что большой размер мышц далеко не всегда означает их силу. Исследователи отмечают, что зависимость между увеличением мышечной массы и ростом силы в процессе тренировок очень слабая. Для набора мышечной массы можно использовать тренировки с высокими или низ...
Читать
В чем сила циклических спортсменов

В чем сила циклических спортсменов

Lika 11.11.2016 0
В чем сила циклических спортсменов Какие преимущества дают спортсменам упражнения на выносливость?     Более 40 лет назад учеными было установлено, что выполнение упражнений на выносливость повышает количество митохондрий в мышечных клетках. Те, кто устраивает себе регулярные тренировки на выносливость, могут увеличить число этих «мышечных тяжеловесов» вдвое по сравнению с людьми, которые пренебрегают бегом, катанием на велосипеде, командными играми и другими видами спорта, нацеленными, в том числе, и на развитие способности выдерживать длительные нагрузки. Новое исследование ученых из ...
Читать
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВИТАМИНЫ?

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВИТАМИНЫ?

admin 10.11.2016 0
ПРИНИМАТЬ ИЛИ НЕ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?   Давайте честно взглянем на наш рацион питания и продукты, которые мы регулярно едим и станет понятно, что количество питательных веществ получаемых в суточном рационе просто не может удовлетворять потребности нашего организма. Хорошо известно, что самую высокую прибыль в пищевой промышленности можно получить при продаже упакованных, переработанных продуктов с длительным сроком хранения. Ниже всего прибыль от продажи свежих не переработанных продуктов - мяса, рыбы, яиц и молока.   80-95% МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И МИКРОНУТРИЕНТОВ ПРОДУКТА ТЕРЯЕТСЯ ПО ДОРОГЕ  ...
Читать
Как уберечь мозг от старения?

Как уберечь мозг от старения?

Lika 20.10.2016 0
Как уберечь мозг от старения?     Мы спортсмены, в силу своих профессиональных или любительских увлечений очень много внимания уделяем объему и выносливости мышц, хорошей работе сердца, суставам и связкам. Но если волка ноги кормят, то большинство из нас кормит голова! Мы все много работаем, не только физически, но и умственно, тратим моральные силы, испытываем стрессы. Ясность мыслей и фотографическая память на протяжении всей жизни - это подарок для избранных. К сожалению, головной мозг подвержен возрастным изменениям также, как и тело и нуждается в дополнительном "питании". Что нужно моз...
Читать