Лика

Интервал между приемами пищи должен составлять 4 часа. Если его не соблюдать, вы почувствуете непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное и в больших количествах. Поэтому оставьте время для перекуса между обедом и ужином. Заранее решите, что это будет.Соблюдение интервала в 4 часа способствует н...

Бегаешь? Тогда ты знаешь, что в HOKA ONE ONE выигрывают ультрамарафоны и сложные дистанции. Репутация бренда в профессиональном беговом мире на столько высока, что в рекламе HOKA не нуждается, а вот СКИДКИ будут очень кстати ...

Скоро весна! Время когда все хорошее только начинается. Особенно для тех, кто умеет, может и практикует бег! ;-) Как на счет российских курортов?  Море, солнце, горы и спорт! Низкие цены, родная речь и большая компания людей близких по духу! Хотим поделится новостью о весеннем экологическо...

Вы знаете, что щелочная вода - это подарок природы? Совершенно справедливо ее называют «живой».  Такая вода может быть естественной, артезианской, а может быть приготовлена человеком в домашним условиях.  Зачем пить щелочную воду?  Человек стареет и болеет из-за скопления кислотн...

Хороший сон - это ключ к нормализации веса. Поставьте здоровой сон в один ряд со своими самыми приоритетными задачами. Ложитесь спать пораньше. Не смотрите телевизор. Не отвечайте на сообщения, имейлы, не скрольте ленты социальных сетей. Если вы сможете отрегулировать период сна на уровне 7-8 ч...